ท่าที่21 ท่าอัปสรเริงระบำ


1)         ยกมือซ้ายชิดหู มือขวาดันรักแร้ขวา หายใจเข้าลึกๆ ยืดตัวขึ้น หายใจออก
ค่อยๆ เอนไปทางขวา หายใจเข้าขึ้น หายใจออกลดมือลง พับขาขวาไปด้านหลัง

คุณพอใจกับบล็อกของเราแค่ไหน?